Gute Haltung im Alltag – ganz einfach, oder? Einladung zur Aufrichtungs-Challenge 🦋💕💫
Die kostenfreie Aufrichtungs-Challenge kommt 🥳Hey Reader, oft höre ich: "Mensch Jenny, wenn ich Dich sehe, denke ich immer: Ich muss dringend was für meine Haltung tun!" Und zack: gehen die Schultern nach hinten, der Bauchnabel rein, wird der Po angespannt und der Rücken durchgedrückt… 😳 So funktioniert gute Haltung nicht - Im Gegenteil: das kann auf Dauer sogar Verspannungen und Schmerzen verstärken. Was ist also gute Haltung – und wie geht sie wirklich?Ich selbst habe es erst mit meiner ersten CANTIENICA®-Ausbildung wirklich verstanden – und da hatte ich schon einige Bewegungslizenzen in der Tasche: Gute Haltung kommt von innen. Aus der Vernetzung unserer Tiefenstrukturen. Mit einer bewussten Ausrichtung unserer Knochen in die Zugspannung, damit die Schwerkraft uns nicht zusammendrückt. Im Trubel des Alltags ist das aber oft kompliziert: Deshalb gibt es jetzt die AUFRICHTUNGS-CHALLENGE!Ab dem 23. Juni bekommst Du 14 Tage lang täglich einen Aufrichtungs-Quickie unter 10 Minuten. Meine Leicht & Frei Mitglieder lieben die Aufrichtungs-Quickies: "Die Aufrichtungsquickies sind super! Ihnen hab ich zu verdanken, dass ich keine Nackenverspannung und auch keine Rückenschmerzen habe. Ich bin selbst erstaunt über mein kontinuierliches Üben, dass ich gleich morgens mit einem Aufrichtungsquickie den Tag beginne. Cantienica begleitet mich den ganzen Tag, ohne geht gar nicht mehr! Ich bin begeistert!"
Christiane, Leicht & Frei Mitglied
Die wichtigsten Infos auf einen Blick:📆 Challenge Zeitraum: 23. Juni – 6. Juli 👉 Melde Dich jetzt kostenfrei an:
Sei dabei und staune mit mir, wie Dein Körper sich in den 2 Wochen verwandelt und Du Dich immer leichter und freier fühlst - und lade gerne auch andere Interessiert ein! Und für die Vorfreude: In meinem aktuellen YouTube-Video zeige ich Dir, wie gute Haltung wirklich funktioniert (und warum die Aufrichtungs-Quickies so genial sind). Ich freue mich riesig auf Dich! Herzlich, Deine Jenny PS: Gute Haltung ist so viel mehr als einen gerader Rücken. Sie ist ein Ausdruck Deiner selbst ❤️ |
Onlinestudio für Bewegungsfreude
Hey Reader, heute schreibe ich Dir, um Dich auf meine Leicht & Frei Weihnachtsaktion aufmerksam zu machen. Wie wäre es, Leichtigkeit & Aufrichtung zu verschenken? Einen Raum, um bei sich anzukommen statt noch mehr Dinge oder Aktivitäten? Das Leben besteht aus Geben & Nehmen – und wenn Du in meinem Feld bist, fällt Dir das Geben wahrscheinlich leichter als das Nehmen, richtig? Genau deshalb habe ich mir etwas Schönes für Dich ausgedacht: Zu jedem Geschenk erhältst Du einen Weihnachtsgutschein...
Liebe Reader, bald ist es schon ein Jahr her, dass Du mit mir als Pionierin in der Leicht & Frei (R)evolution losgegangen bist - Ich danke Dir von Herzen, dass Du von Anfang an Teil davon bist 🥰 Gemeinsam haben wir einen wundervollen Raum geschaffen, der inzwischen für viele Frauen ein geschützter Ort für Aufrichtung, Leichtigkeit und eine tiefe Verbindung zu ihrem Körper und zu sich selbst geworden ist. Zeit für einen Rückblick: Was hat sich in diesem Jahr bei Dir verändert? Hast Du Dich...
Wenn der Druck zu groß wird, ist Zeit für Leichtigkeit! Hey Reader, „Ich habe in den letzten Jahren so viel Druck erlebt in jeder Hinsicht und wünsche mir einfach wieder Leichtigkeit - sowohl für meinen Körper als auch insgesamt in meinem Leben!“ Letzte Woche hat sich Sabine* für die Leicht & Frei (R)evolution entschieden - und damit für eine wunder-volle Transformation 🦋💕💫 Ihr ist klar, dass ihre Senkungsbeschwerden ein Spiegelbild sind für all den Druck, der in den letzten Jahren auf ihren...