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AUFRICHTUNG. LEICHTIGKEIT. FREIHEIT. Hey Reader, ich habe heute ein ganz besonderes Angebot für Dich. Bevor ich Dir sage, was genau es ist, möchte ich Dir kurz erzählen, wie es dazu kommt: Seit über zweieinhalb Jahren leben mein Mann Holger und ich nun schon auf Reisen. Kurz davor habe ich meinen ersten Onlinekurs veröffentlicht: "Leicht & Frei – Einführung in die CANTIENICA® Methode". Dieser Kurs war der Grundstein für meine "Leicht & Frei" Mitgliedschaft, mit der ich meine Teilnehmerinnen...
Liebe Reader, bald ist es schon ein Jahr her, dass Du mit mir als Pionierin in der Leicht & Frei (R)evolution losgegangen bist - Ich danke Dir von Herzen, dass Du von Anfang an Teil davon bist 🥰 Gemeinsam haben wir einen wundervollen Raum geschaffen, der inzwischen für viele Frauen ein geschützter Ort für Aufrichtung, Leichtigkeit und eine tiefe Verbindung zu ihrem Körper und zu sich selbst geworden ist. Zeit für einen Rückblick: Was hat sich in diesem Jahr bei Dir verändert? Hast Du Dich...
Die kostenfreie Aufrichtungs-Challenge kommt 🥳 Hey Reader, oft höre ich: "Mensch Jenny, wenn ich Dich sehe, denke ich immer: Ich muss dringend was für meine Haltung tun!" Und zack: gehen die Schultern nach hinten, der Bauchnabel rein, wird der Po angespannt und der Rücken durchgedrückt… 😳 So funktioniert gute Haltung nicht - Im Gegenteil: das kann auf Dauer sogar Verspannungen und Schmerzen verstärken. Was ist also gute Haltung – und wie geht sie wirklich? Ich selbst habe es erst mit meiner...