Hey Reader, heute schreibe ich Dir, um Dich auf meine Leicht & Frei Weihnachtsaktion aufmerksam zu machen. Wie wäre es, Leichtigkeit & Aufrichtung zu verschenken? Einen Raum, um bei sich anzukommen statt noch mehr Dinge oder Aktivitäten? Das Leben besteht aus Geben & Nehmen – und wenn Du in meinem Feld bist, fällt Dir das Geben wahrscheinlich leichter als das Nehmen, richtig? Genau deshalb habe ich mir etwas Schönes für Dich ausgedacht: Zu jedem Geschenk erhältst Du einen Weihnachtsgutschein...

Liebe Reader, bald ist es schon ein Jahr her, dass Du mit mir als Pionierin in der Leicht & Frei (R)evolution losgegangen bist - Ich danke Dir von Herzen, dass Du von Anfang an Teil davon bist 🥰 Gemeinsam haben wir einen wundervollen Raum geschaffen, der inzwischen für viele Frauen ein geschützter Ort für Aufrichtung, Leichtigkeit und eine tiefe Verbindung zu ihrem Körper und zu sich selbst geworden ist. Zeit für einen Rückblick: Was hat sich in diesem Jahr bei Dir verändert? Hast Du Dich...

Die kostenfreie Aufrichtungs-Challenge kommt 🥳 Hey Reader, oft höre ich: "Mensch Jenny, wenn ich Dich sehe, denke ich immer: Ich muss dringend was für meine Haltung tun!" Und zack: gehen die Schultern nach hinten, der Bauchnabel rein, wird der Po angespannt und der Rücken durchgedrückt… 😳 So funktioniert gute Haltung nicht - Im Gegenteil: das kann auf Dauer sogar Verspannungen und Schmerzen verstärken. Was ist also gute Haltung – und wie geht sie wirklich? Ich selbst habe es erst mit meiner...